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10/17【專題講座-核心逆齡 節拍超慢跑】

 

 

【國定古蹟林本源園邸專題講座】

10月活動 #專題講座
👨‍🏫俗話說得好「要活就要動」，讓身體動起來，保持正常運作，而規律運動才能造就健康人生，本次講座特別邀請到徐棟英教練現身說法，帶您領會節拍超慢跑的運動法門。
🎤邀請5年級生徐棟英教練，為《核心逆齡 節拍超慢跑》專書作者，經常可以聽到或看到教練上節目推廣運動對健康的好處，深信很多退化與身體勞累能透過正確運動訓練而改善，並能有效延緩失能。為鼓勵大眾能以最經濟方便的方式在家自主訓練，徐老師還將相關訓練影片放在YouTube頻道，開放大家自由點選，期盼人人都有一本富足的健康存摺。
📌報名時間｜即日起至10/16(四)中午12時（報名滿額為止）
🏘️ 活動資訊🏤
講題 | 核心逆齡 節拍超慢跑
講者 | 徐棟英教練
時間 | 10/17(四)13：45–16：45 (13：30起開放報到進場)
地點 | 板橋區公所6樓大禮堂(新北市板橋區府中路30號)
人數 | 100人
對象 | 有興趣之一般社會大眾
候補 | 13:45起視報到情形，開放現場候補民眾入場
提醒 | 建議報名參加者，請自備瑜珈墊。

主辦單位保有修改、變更、暫停或停辦活動之權利，活動一切異動將依活動官網最新公告為主，敬請關注官網或官方臉書公告之事項。。

  • 活動分類： 一般公告
  • 活動期間： 2024-10-17 ~ 2024-10-17
更新日期：2024-09-18 瀏覽人次：630
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